第250章 運球的第一要點是腳步

籃球場上一少年 第250章 運球的第一要點是腳步

廖凱達到球館時，杰森也已經達到，他熱情地和廖凱打著招呼，并和廖凱來了一個NBA球員式的見面禮。

他身旁站著一位戴眼鏡的男士，也上來向廖凱自我介紹道：“你可以叫我查理，我是杰森先生的翻譯。”

還專門把翻譯都帶過來了！

廖凱不得不向杰森表示他的感謝。

這個黑人朋友太夠意思了。

因為昨天晚上廖凱就提前給杰森發過消息，說是希望在今天訓練的時候能向他請教一些運球方面的問題。

杰森不但答應了，還把翻譯都帶上了，方便了二人間的溝通問題。

話不多話，兩人換好球衣，就開始湊在一堆訓練起來。

廖凱先讓杰森在一旁看著，自己示范了一下運球動作。

“NONONO！”才看了幾眼，杰森就在一旁大叫起來。他走過來把廖凱的腰使勁往后掰，一邊嘴里嘰里咕嚕。

查理立即翻譯道：“注意你的腰，無論你是原地運球還是運球突破，一定要記住，你的腰永遠是直的。”

必須要保持腰身在一條水平線上直著，始終抬頭，這個道理廖凱也知道，他原地練習運球時也很注意保持這個動作，但一旦運球加速時，他的腰不自覺地就會弓起來。

他把他的困惑告訴了杰森。

杰森一邊說著，一邊使勁拍了一下廖凱的屁股。

廖凱挨了這一下，疼倒是不疼，就是心里怪膩歪的：被一個男的拍了屁股……

翻譯說：“很簡單，把你的屁股翹起來。打籃球，一定要學會使用你的臀部，這很關鍵，比如你背打的時候，除了下肢力量，最重要的就是利用你的臀部。”

廖凱聽完后思考了一下，又按照杰森的指示來了幾遍，確實效果顯著。

來自美國的專業訓練師就是不一樣啊，就杰森隨便指點兩句，至少值幾千塊錢（按廖凱的摳門程度來算，這可不是一筆小數目）。

杰森看了一會廖凱的運球，又看了一眼廖凱攤開的大手，夸獎道：“你確實很有天賦，雖然你的運球還有些生疏，但你的基本功很扎實，你手指對球的控制，手腕的靈活，運球的幅度都很好。……而且看得出來前途很大。”

然后，杰森充當防守人，讓廖凱來試著持球突破。

廖凱嘗試了幾次，各種辦法用了一遍，但效果很不理想，他不由得嘆氣道：“我的運球功底還是差了些。”

杰森卻搖著手指，并不認同他的說法。

那什么是正確的說法呢？

杰森卻沒有先說，而是自己持球演練起來，讓廖凱注意觀看。

他先做了一個艾弗森經典的crossover（正面交叉步）動作，他的動作幅度之大，變向之迅猛，當真有幾分艾弗森的風采。

廖凱親眼見證了杰森做出這樣的動作，驚嘆之余，更是羨慕萬分。

杰森朝著一旁看傻了眼的廖凱說：“你也可以做出這樣的動作。”

“我？”廖凱傻傻地指著自己，“不行不行，我現在還處于運球的基本階段，怎么可能做得出這種高級動作？”

“為什么不行？”杰森反問廖凱，“這個動作并不難，你看我剛才一共只運了兩下球，難道你運不了兩步嗎？這個動作真正考驗的球員的身體天賦，身體協調性和下肢的爆發力，而這些條件你正好具備。”

“是嗎？”

廖凱被灌了一陣雞湯后，再加上他確實很向往這種籃球動作，在杰森的鼓勵下，也拿起皮球才嘗試了一下。

至于效果嘛……

別說過掉防守人了，他差點腳步打結，把自己給摔著。

“GOOD!”杰森卻在一旁鼓起了掌。

“我沒有看錯，你很有天賦，而且領悟力很強。你的身體天賦，天生就做這個動作的材料，而且你沒有發現嘛，剛才你在做動作的時候，眼睛始終是盯著防守人的，一直在觀察防守人的重心變化，這是最重要的。”

廖凱心想：你說得都對，但為什么我沒有做出來啊？

杰森接著說：“但你忽略了一個前提，所有運球的前提都是腳步變化。這個道理很簡單，沒有腳步的變化，那你的運球始終是在原地運球，也就是無效運球。你的腳步本身足夠靈活，但你在運球的時候腳步卻不知道要變化，不知道要將它和你的運球動作結合起來。”

杰森盡職盡責，繼續示范。

而這一次的示范他沒有球，就是要讓廖凱先看清他的腳步動作：左腳先向左跨出（右手球員的正面交叉步一般最終會走右路突破，所以先向左），右腳踮步跟上，隨機右腳大幅度向右橫跨，左腳立即跟上……

他一邊示范一邊講解要領：“一定要在放球的同時就動腳，腳始終要保持和球的動作同時進行。除非是最后變速或變向那一下力求迅猛，平時要多用碎步，腳步一定要靈活……”

為了讓廖凱感受腳步在運球中的重要性，杰森又示范了兩個運球回拉的動作，這一次廖凱注意到了：一定是要腳步先向前，迫使防守人跟你一起向前跑，然后再回拉，防守人就自然被甩了出去。

道理聽起來很簡單，但沒有杰森的說明，廖凱真還就沒有注意到這個問題。

其實很多球員都不知道這個道理，運球的第一要點是在腳步上面，這也是很多球員的運球不能調動防守人、始終在原地打轉的根本原因。

廖凱其實是一個很有悟性的人，如果他在之前的那么多比賽里，有球員用這些腳步來擊敗他，他一定會自己想明白這個道理。

但可惜，他防守過那么多球員，還真沒有人能做到。

包括于成輝。

因為于成輝的運球是建立在他強壯的體魄、足夠嫻熟的控球技術和有力的拍球上，要真說到腳步，他并不擅長。畢竟他的爆發力和身體天賦擺在那里。

仿佛是一個嶄新的世界在他面前緩緩呈現，廖凱一瞬間領悟到了運球的真諦。

接下來，他只需要勤加練習……

而對于廖凱來說，勤加練習是最簡單的事情了。

籃球場上一少年天涯

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