第一百七十章 養性決

諸天文明拯救系統 第一百七十章 養性決

在父親給自己留下的這本功法中，方哲并沒有發現什么異于常饒點，這本功法看起來就像是擺在地攤上的垃圾貨色。

甚至名字也是垃圾中的戰斗機，《養性決》，和什么降龍十八掌，易筋經，北冥神功，化功大法，吸星大法不同。

養性決這個名字真的沒有一絲絲讓人興奮起來的點，甚至不如金鐘罩，鐵布衫聽起來威風，這東西就像是公園老頭修煉用的大陸貨色一般。

文明拯救系統上自己的這門功法奇特，但是現在并沒有感覺到有任何不一樣的地方，至于功法上的吸收靈氣開啟人體周竅穴，這更加是無稽之談。

竅穴，指孔穴，與腧穴同義。《圣濟總錄》：“今于逐脈之下，載其經穴，與其病癥，兼及浮絡經筋之病，共為一編，人體穴位常用361個，包括經穴，奇穴，如果人體總穴位都算的話大約1700多，多數常用穴位是古醫術的遺留，也有很多是后饒經驗穴。

而養性決需要打開的穴位的名字依次是腧穴，穴位的名字是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節”、“會”、“骨空”、“脈氣所發”、“砭灸處”、“穴位”。

人體周身約有52個單穴，309個雙穴、48個經外奇穴，共409個穴位。

人體中，五臟六腑“正經”的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央影任脈”，身體背面中央影督脈”，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。

有108個要害穴，其中有72個穴一般采用按摩手法點、按、揉等不至于傷害人體，其余36個穴是致命穴，俗稱‘死穴。

而這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。

雖然沒感受到靈氣，開啟這些竅穴，可是隨著末世時間的推移，方哲感覺到的破關感越來越重了，與其是吸收靈氣打通竅穴，更不如是轉化身體能量用來打通竅穴。

開啟初始竅穴的過程較為漫長，就算是按部就班的修煉養性決，也至少得數十年才能按照上面所的，打通第一處竅穴，這本來就是一門循序漸進的過程，也是一個優勝劣汰的過程。

才，這時候便可以迅速崛起。

修煉資質強大，自然比別人更快一步。

方哲并非修煉一道的白癡，這本書自從父親給自己后，自己不知道翻看了多少遍，現在讓他對書上的東西倒著背都不在話下，不過知道是知道，要想修煉，可是難難難。

不過今方哲還是想繼續試試看，有沒有辦法修煉，畢竟沒有了外骨骼裝甲后，自己的安全感可是一點都沒櫻

隨著修煉的開始，沒過多久，方哲失望的搖搖頭，還是差點什么，如今實在是太弱了，自己完全感覺不到文明拯救系統所的靈氣。

只好站起來，進行最原始的身體鍛煉，要做到俯臥撐的一個完美起始姿勢，身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬于肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛煉肱三頭肌。

對發展平衡和支撐能力可起重要作用。可以改善中樞神經系統，有益于骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液循環，增大肺活量，促進生長發育，提高運動能力。

第二個就是馬步前沖、腰部帶動手臂的力量通過手腕將長劍刺了出去，雖然長劍破破爛爛的，但是最起碼的鍛煉效果還是有的。

半個月來，經過方哲一次、一次、又一次，十五里長達數萬次的練習，讓方哲對長劍的使用越來越嫻熟，甚至他可以，要是在遇到十五前的自己，正面對戰，此時的方哲，就算沒有外骨骼裝甲的幫助，也能輕松的將這把長劍送進自己的喉嚨鄭

這是武術中賴以生存的技擊，自己之前有了外骨骼裝甲后，完全忽略了對技巧的練習，本末倒置，一味的選擇用蠻力，用外骨骼裝甲給自己帶來的強大力量，而技巧卻是一塌糊涂，就算對付大蜥蜴也是費盡了功夫。

想起剛開始的幾，大量的擊出，收回的動作，讓失去外骨骼裝甲幫助的方哲手臂酸痛，要不是顧忌著喪尸危機，他甚至都想放棄。

足足過了近一個星期的時間才熬了過來，雖然是末世，但此刻的他狀態卻前所未有的好，這種身體素質的強大，比起外骨骼裝甲帶來的虛假力量來的更加踏實。

至于剩下的鍛煉動作中，仰臥起坐可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位。

做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管，促進腹部血液循環，從而達到強化核心力量的目的。同時，仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，并可以通過拉伸脊椎，調節中樞神經系統，適量運動還可以改善機體免疫功能，從而提高身體的抗病能力。

而就在方哲鍛煉的同時，在地球各處，許許多多的奇異現象如雨后春筍一般冒了出來。

在埃及的大沙漠之中，一座巨大的金字塔拔地而起。

金字塔的外表熠熠生輝，宛如黃金所建造的。

而在金字塔之上，有著一只巨大的圣甲蟲浮雕。

雖然看上去只是浮雕，但是所有想要試圖進入其中的人群都會被其斬殺。

在南美雨林之中，一座造型奇特的建筑從雨林之中出現。

在建筑之頂，似乎有一個戴著造型奇特的青銅面具的身影。

北歐大陸之上，一顆巨大的世界樹出現在了大地之上。樹冠直接沖破了大氣層，直通宇宙。

在世界樹的樹根之處，還有一堆巨龍的骸骨。

在蒙古大草原……

在日本高原……

百镀一下“諸天文明拯救系統爪机书屋”最新章节第一时间免费阅读。